3/22 RopeFlow-ロープフロー初級指導者資格取得コース-1day｜早割申込受付中｜David Weck来日指導

話題のフィットネスプログラム
【Rope Flow Fitness】

◎早割申込期間：2月15日まで

RopeFlow 指導者のための1Day認定プログラム

動きを学び、動きを教える。
RopeFlowを「教科書」として使いこなす。
理論から指導までを1日で。

【RopeFlow Coaching Academy】
ロープフロー初級指導者資格認定インストラクタープログラム
開催要項とプログラム概要

●プログラム概要
本プログラムは、RopeFlowの実践者として、ロープフローに興味を持つすべての人へ「動き」を通じた心身の健康価値を、安全かつ効果的に提供できる指導者を育成する1Day集中型 初級指導者認定プログラムです。

プログラム冒頭では、
RopeFlow開発者であるDavid Weckによる約1時間の特別講義を実施します。
ロープフローの創始者から直接、話を聞くことができるプレミアムな機会となります。

RopeFlow誕生の背景と開発ストーリーや
RopeFlowとは何か、、、、、
指導者としての在り方と理念など

そして世界的RopeFlowマスターであるAlpaca Flowによる実演と技術指導を中心に、
魅せる技術や指導スキルを一貫して学ぶ実践型カリキュラムを展開します。

初級指導者プログラムでは
「できる」から「教えられる」へ**を明確な到達目標とした、実践現場対応型の指導者育成設計となっています。

RopeFlowが「動きの教科書」と呼ばれる理由
RopeFlowは、人間本来の運動原理を身体で理解できる教育ツールとして設計されています。

●開催概要
開催日：2026年3月22日（日）

●開催時間：10:00〜17:00（休憩1時間含む）
※受付開始 9:30〜
※終了予定　17:00〜18:00（参加人数により前後するため）

●開催場所：日本女子体育大学
https://www.jwcpe.ac.jp/college_info/access/
学園創立百周年記念館　FLOOR 2B
【Yell Floor（バスケットコート2面分の広さ）】

●受講費用：66,000円（税込）
費用に含まれる内容
・当日講習受講費
・認定証発行
（対面またはオンラインによるテストあり）
・資格取得後フォローアップ
　(対面またはオンライン3時間セッション)

●持ち物
・Rope（ご自身のロープ）※事前に特別料金で購入可能※
・上履きのシューズ（推奨ベアフットシューズのレンタルあり）
・動きやすいウェア
・補給用水分
・必要に応じた着替え

●参加資格
ロープフロー基本型のセルフプローが途切れなく継続出来る方。
健康指導者／フィットネス指導者／トレーナー／セラピスト／運動指導者／教育関係者
運動指導スキルを高めたい方
施設プログラムを検討されている方
自身の健康を考えている方

●資格取得後の活動
・RopeFlow初級クラス開講
・フィットネス・スポーツ現場への導入
・教育・健康経営・地域活動への展開
・RopeFlow University主催または公認クラスでの講師活動

RMT Rope -WeckMethod（RMTロープ -RopeFlow）ウェックメソッド

WeckMethod RMTロープには、
最大限の有酸素運動を提供し、体の両側の可動性、調整、体幹の強さ、回転力を向上させる、
まったく新しい特殊なトレーニングが付属しています。

8 フィートのロープは、ダイナミックな動きを実行するための柔軟な曲がりと
カスタマイズされたグリップを提供する耐久性のある編組ロープ (1 ポンド) で作られています。
手と前腕の関節運動、調整、柔軟性、強度を高める特別な編み込みハンドルデザインです。

【Rotation-回転】
RMTロープは体の両側の回転力を高めるように設計されています。

【Coordination-調整】
RMTロープは、主要な機能的動作における筋肉の記憶を高めながら、大小の筋肉群間の調整を発達させるように設計されています。

【Coordination-可動性】
RMTロープは、WeckMethod の 4 つの基本的なローリング ロープ パターンを利用することで、体の可動性を高める流れるような動きを再現できるように設計されています。


RMT®ロープ フロー
ロープフローは、WeckMethod の Rotational Movement Training® 原則をロープ トレーニングに適用することにより、2004 年に誕生しました。
体全体の回転のタイミング、バランス、統合を迅速に完璧にする、
これは動作効率とパワー出力を最適化する（体への繰り返しの衝撃を軽減するだけでなく）ための鍵となります。

ロープフロー運動は長年にわたって着実に成長し、現在では世界中で数十万人の人々が実践する世界的な運動になりました。

素材：ナイロン
ハンドル素材：コルク
重量 ：450g
グリップ材質：アクリロニトリル・ブタジエン・スチレン
長さ：約243センチ

Flow Rope -BOSU Fitness-フローロープ-初心者向け

ロープフロー エクササイズの為の「Flow Ropeーフローロープ」

Flow Ropeは教育イノベーション機関であるWeckMethod の製品プロダクト部門であるBOSU Fitenessから販売されているロープフローエクササイズ用のビギナーズロープです。

BOSU® Flow Ropeは、滑らかで継続的な動作パターンを通して、可動性、コーディネーション、筋力、持久力を向上させるダイナミックなトレーニングツールです。

ファンクショナルフィットネス、格闘技、リハビリテーション、マインドフルネスの実践などで広い活用が可能です。

柔らかく柔軟なロープのデザインにより、ユーザーはリズミカルな全身運動に取り組むことができ、神経筋制御と全体的な動作効率が向上します。

主な特徴：
• 全身のエンゲージメント - 全身の筋肉を活性化し、筋力、持久力、コーディネーションを促進します。

• 滑らかな動作トレーニング - 滑らかで継続的な動作パターンを促進し、関節の可動性と全体的な敏捷性を向上させます。

• コーディネーションとマインド・マッスル・コネクションの向上 - 固有受容覚とバランス感覚の発達を促し、運動パフォーマンスを向上させます。

• 低衝撃で関節に優しい - 初心者から上級者まで、あらゆるフィットネスレベルに適しており、関節への負担を軽減します。

• ポータブルで多用途 – 軽量で持ち運びが簡単なので、屋内外でのワークアウトに最適です。

• 心血管フィットネスを強化 – 心肺機能を活性化し、持久力トレーニングをサポートします。

• 精神集中とフロー状態をサポート – 瞑想的でリズミカルなエクササイズ体験を促し、マインドフルネスとストレス解消を促進します。

Weight: 1 lb
MADE IN CHINA

RopeFlow-ロープフロー-ワークショップ《Rope Flow 認定コーチによるクラス別開催》

RopeFlow-ロープフロー
WeckMethod RMT Rope 公式認定コーチによる段階別のロープフロー ワーククラス

RMT®ロープを用いたトレーニングは、
身体の動作連動を統合し、
《協調》《可動》《体幹》《空間認識》
自身のカラダの動作性-コンディションを整えるだけではなく、フロー環境を意識する事で空間認識力を向上改善させる効果が期待できます。

【開催日】
各クラスの希望開催日をお選びください。

【場所】
国立オリンピック記念青少年総合センター
スポーツ棟/小体育室
東京都渋谷区代々木神園町3-1
https://maps.app.goo.gl/Gxmn11WN7Ub5mY4a6

【ロープ】
※お貸出可能です。
※Myロープをお持ちの場合はお持ちください。

【参加費】
◎初級/中級-各クラス 90分 3,850円（税込）
◎指導者クラス 90分〜 8,800円〜（税込）※
◎競技クラス　（準備中）

【初心者クラス】
・初めてロープフローに触れる方
・2回目〜基本スキルを固めていきたい方
・健康動作の創出に
・継続的な健康エクササイズの導入に
・身体能力の機能改善に向けた介入に

【中級者クラス】
・ロープフローの基本型のスキルアップ
・ロープフローの学習コンセプトに触れていきたい方
・新しい型やコーディネーションを覚えたい
・日常のルーティンに加えたい
・身体能力の改善向上に

【指導者クラス】※
・ブラッシュアッププログラム
・チーム指導
・パーソナルプログラム
・アスリート指導

RMT® ROPES
ウェルネスユーザーからプロアスリートまで幅広く採用されるRMT®ロープは全身を統合するように特別設計されており、大小の筋肉群間の連携を強化。身体の左右両側における可動性、協調性、体幹強度、回旋（回転）力を育成します。

※指導者クラスをご希望の場合はお気軽にお問合せください。
※開催会場が異なる場合がありますのでご注意ください。