コイリングコア・ストレッチ 90分ワークショップ《動きの原理原則-側屈と回旋を取り入れたどこでもできる ムービングストレッチ法》

USサンディエゴ発 スパイナルエンジンフィットネス
【Coiling Core Stretch-コイリングコアストレッチ】

WeckMethodがコイリングコアストレッチで体幹と重心のコントロールを学びます。
日常から運動、スポーツまで、背骨の動きを感じ、筋出力と抑制を感じた身体の使い方を習得できる身体の動きを深く理解し、実践するためのワークショップです。

【動きの原理原則】
側屈と回旋を取り入れた、どこでもできるムービングストレッチ法は
あらゆる動作にナチュラルに適応される「動き」の基本となります。

背骨の捻転動作を意識しながら身体を動かし、
筋肉の収縮を目的を明確に意識しながら行います。

《可動と安定を効率化させる》
本ワークショップで自身の身体のポテンシャルを向上させながら、
伝えるべき対象者への簡単且つ効果的なプログラムを目指します。

開催日
5月26日　 月曜日 18:00-19:30
6月9日 　月曜日 18:00-19:30
6月23日 　月曜日 　18:00-19:30
※開催される内容は全て同じです。

開催場所
CREED PERFORMANCE 神楽坂
東京都新宿区築地町２０−２

講師
WeckMethod WMQコーチ
5/26　安野コーチ
6/9　 河尻コーチ
6/23　谷口コーチ

主催
WeckMethod JAPAN

5/17 【ランドマークポジションの習得】RMTSへ向けた-イントロワークショップ-＠東京

WeckMethod-RMTSへの
-イントロダクションワークショップ-
WeckMethodそしてコイリングコアトレーニングに興味がある全ての方へ

【動きの原理原則】
WeckMethodの創始者であるデヴィッド・ウェックが開発プログラミングした、
CCT（コイリングコア）
RMT（ローテーショナルムーブメント）を
脊柱からの捻転動作と運動連鎖を体系化し、「動きと動作連動/伝達の基本」となる
『Landmark Posture-ランドマークポジション』からインプットするための講習です。

WeckMethodはアスリート指導者はもちろん、日常に向けた健康指導、機能改善プログラムに関わる全ての運動指導者の方々に向けたプログラムです。

開催日：2025年5月17日（土曜日）
10:30〜13:00

参加費用：28,600円（税込）
※W.Mレジスタンスバンドが参加特典として含まれています（会場渡し）
※早期割有り4/30までにお申し込みの方：2,000円OFF
早期割コード：【WS20】

場所：東京スポーツ・レクリエーション専門学校（西葛西）
2号館 3F コンディショニングセンター　
東京都江戸川区西葛西７丁目１３−１２

講師：友岡和彦
WeckMethod 認定マスターコーチ

主催：WeckMethod JAPAN

こんな方へ
・RMTSコースへの受講を考えている方
・アスリート指導/スポーツ指導者
・機能改善プログラムに取り組んでいらっしゃる方
アスレチックトレーナー/理学療法士/柔道整復師/フィジカルコーチ/ファンクショナルトレーナー/各種認定取得トレーナーの方々/アスリートご自身ほか、
運動能力向上や身体パフォーマンスの改善に取り組んでおられる方々へ

5/17 【コイリングコアの応用とRMT Club / BOSU Eliteを使って】WeckMethodトレーニング-アドバンスワークショップ-＠東京

ランドマークポジションから得るコイリングコアの動きをどのようにトレーニングに活かし、処方するか？
RMT Club / BOSU Elite を使い体幹部と称されるコアの捻転動作のポテンシャルを引き上げます。

現在ハイパフォーマンスにおける向上プログラムはもちろん、
特定スポーツにおける改善メニューの構築までコイリングコアトレーニングは様ざなアプローチ法で取り入れられ、その機能性は大きく活用されています。

Weckmethodが提供するRMT/CCTの多様性ある活用と広がりを是非、
今後の活動の中に取り入れていただけると幸いです。

ランドマークから得た動きを
RMTClubが提供する ダイナミックなィードバックと
Clubから発する音のフィードバックによって全身のコネクティブな動きをデザインする。
そして弾性抵抗エネルギーをコントロールするBOSU Eliteによるコンプレッショントレーニングを利用した「アドバンス」ワークショップです。

WeckMethod RMTClub /BOSU Elite 複合 Work Shop
開催日：2025年5月17日（土曜日)
時間：14:00〜16:30

講師：友岡和彦
WeckMethod 認定マスターコーチ

場所：東京スポーツ・レクリエーション専門学校（西葛西）
2号館 3F コンディショニングセンター　
東京都江戸川区西葛西７丁目１３−１２

参加費
●初参加の方：28,600円（税込）（RMT Club無料貸出）
※早期割有り4/30までにお申し込みの方：2,000円OFF
早期割コード：【WS20】
※本ワークショップの早割コード対象は初回参加の方のみ

●WeckMethodの認定資格をお持ちの方（RMTS/WMQ取得者）は下記より割引コードをご申請ください。（18,600円での受講となります）
https://form.run/@code-application

持ち物
RMT Clubを保有されている場合はご持参ください
※RMT Clubを保有されていない場合は現地レンタル可能
※BOSU Elietは現地にてご用意しております。

このワークショップではRMT ClubやBOSU Elite単体の活用法やキューイング法はもちろん、
両アイテムを活用した複合メニューなどを紹介いたします。

ご自身のジムや活動先での新たなプログラム導入、グループセッションへの取り込みへ、
ご活用ください。

こんな方へ
・コイリングコアトレーニングを深く学びたい方
・RMTSコースへの受講を考えている方
・アスリート指導/スポーツ指導者
・機能改善プログラムに取り組んでいらっしゃる方
アスレチックトレーナー/理学療法士/柔道整復師/フィジカルコーチ/ファンクショナルトレーナー/各種認定取得トレーナーの方々/アスリートご自身ほか、
運動能力向上や身体パフォーマンスの改善に取り組んでおられる方々へ

※早期割有り4/30までにお申し込みの方：2,000円OFF
早期割コード：【WS20】
※本ワークショップの早割コード対象は初回参加の方のみ