コイリングコア・ストレッチ 90分ワークショップ《動きの原理原則-側屈と回旋を取り入れたどこでもできる ムービングストレッチ法》
¥16,500
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コンディショニングラボ〈CONDITIONING LABO〉は国内正規輸入代理店としてウェルネスルーティンをサポートしています。 【国内正規輸入代理店ブランド】 ・WeckMethod（ウェックメソッド） ・BOSU Fitness（ボス フィットネス） ・THERAGUN（セラガン） ・ROCKTAPE（ロックテープ） ・RAD ROLLER（ラドローラー） ・FLEXVIT（フレックスヴィット） ・ROLL RECOVERY（ロールリカバリー） ・BlackBoard（ブラックボードトレーニング）
商品説明
USサンディエゴ発 スパイナルエンジンフィットネス
【Coiling Core Stretch-コイリングコアストレッチ】
WeckMethodがコイリングコアストレッチで体幹と重心のコントロールを学びます。
日常から運動、スポーツまで、背骨の動きを感じ、筋出力と抑制を感じた身体の使い方を習得できる身体の動きを深く理解し、実践するためのワークショップです。
【動きの原理原則】
側屈と回旋を取り入れた、どこでもできるムービングストレッチ法は
あらゆる動作にナチュラルに適応される「動き」の基本となります。
背骨の捻転動作を意識しながら身体を動かし、
筋肉の収縮を目的を明確に意識しながら行います。
《可動と安定を効率化させる》
本ワークショップで自身の身体のポテンシャルを向上させながら、
伝えるべき対象者への簡単且つ効果的なプログラムを目指します。
開催日
5月26日 月曜日 18:00-19:30
6月9日 月曜日 18:00-19:30
6月23日 月曜日 18:00-19:30
※開催される内容は全て同じです。
開催場所
CREED PERFORMANCE 神楽坂
東京都新宿区築地町２０−２
講師
WeckMethod WMQコーチ
5/26 安野コーチ
6/9 河尻コーチ
6/23 谷口コーチ
主催
WeckMethod JAPAN
ランドマークポジションとは？
このワークショップでは、動きの原理原則を基にした側屈と回旋を取り入れて、どこでも行えるムービングストレッチ法を学びます。日常生活やスポーツにおける身体のパフォーマンスを向上させるために、効果的なトレーニング法を習得しましょう。
【学べる内容】
コイリングコアの概念をもとに、側屈や回旋動作を取り入れたストレッチ手法を体系的に学ぶことができます。身体の動きとその連動を理解し、自分自身や他者の身体機能改善に役立てることが期待できます。
【こんな方へ】
・スポーツ指導者やアスリートの方
・日常の健康向上を目指している方
・身体の機能改善に取り組んでいる方
アスレチックトレーナー/フィジカルトレーナー/理学療法士/柔道整復師他、スポーツトレーナーとしてさらなる技術の向上を図りたい方
